sul da flórida
ESPECIALIZADA EM TREINAMENTO PARA MULHERES
Em Casa, Academia & Online
Treinos individuais, em dupla ou em grupo
Treinamento Personalizado
Emagrecimento, Hipertrofia, Qualidade de vida
Me conta qual é o seu objetivo
olá, eu sou a
ingrid borges
Sou Personal Trainer com mais de 12 anos de experiência, graduada em Educação Física pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC-GO) e também Certificada em Personal Trainer e Coach de Nutrição pela Associação Internacional de Esportes e Ciências (ISSA).
A mais de 10 anos trabalho somente com o público feminino porque entendi e me identifiquei com todos os desafios que nós mulheres enfrentamos quando decidimos mudar nosso corpo e estilo de vida no mundo fitness. Por esses motivos meu maior comprometimento se tornou fazer com que minhas clientes alcance todos os seus objetivos em um ambiente leve, com apoio e incentivo, onde elas possam se sentir confortável, confidente e feliz por completo.
MENTE | CORPO | ALMA
- TREINOS PERSONALIZADOS
- AVALIAÇÃO FÍSICA
- NUTRIÇÃO
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DEPOIMENTOS
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"Profissional maravilhosa. Dedicada, competente, compromissada. Eu só comecei a gostar de malhar quando comecei a treinar com a Ingrid. Ela consegue fazer o horário de treino ser produtivo e ao mesmo tempo ser um momento de descanso da mente.”
DAINE
VARGAS
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"A Ingrid é mais que uma personal, foi uma guerreira que me resgatou pra atividade física! Com 3 meses de treino ela ja havia superado meus limites, porque eu nunca havia passado desse tempo em toda minha vida. Foram 2 anos de dedicação e só não foi mais porque eu não posso me mudar pra Miami. Ela se tornou minha amiga, confidente, e divertia meus treinos porque sempre me surpreendia com um treino diferente. Ora treinávamos em academia, ora em parques e ora dentro do próprio apartamento com treinos funcionais. Me ajudou com minha filha bebê, me incentivou a manter o foco na dieta e nunca desmarcava pra me dar folga. Sinto saudades diárias dela!"
hortencia
LISITA
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"A Ingrid foi minha personal trainer por um logo período aqui no Brasil, e foram momentos incríveis e muito especiais! Ela é compromissada, positiva e nunca me deixou desanimar, mesmo nos dias em que a motivação estava em baixa. Ela sempre conduzia os exercícios, estimulando-me a alcançar resultados além das minhas expectativas. Tenho muito saudades! A recomendo fortemente."
kEMELLI
VARGAS
DEPOIMENTOS
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"De uma pessoa extremamente sedentária, passei a adorar a atividade física através da abordagem dela e da forma com que os treinos dela eram conduzidos. Além de ter excelentes resultados e conquistei uma consciência corporal incrível que ajuda bastante na execução dos exercícios. Enfim só gratidão por cada treino e massa muscular que conquistei com seus treinos, Ingrid Borges ❤️❤️❤️😍”
Gislainy
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"A Ingrid é uma profissional incrível.
Responsável por hoje eu ser assídua e constante na musculação. Me incentiva nas melhorias, atenta na execução dos exercícios, puxa e corrige os pontos de melhorias.
Preza pela boa execução ao invés de pesos muito altos. Busca fazer treinos focados na deficiência do corpo, o que realmente precisa melhorar. Sou grata por toda a caminhada juntas.
Quem busca uma profissional que incentiva e excelente no que faz, estará em boas mãos com a Ingrid."
Thamyres
estevam
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"A Ingrid é uma excelente profissional, atenta, dedicada, pontual. Preza por uma boa execução, foca na deficiência de cada corpo e procura melhorias.
Me ajudou demais no meu processo de emagrecimento, estava muito acima do peso, e ela foi essencial para eu ter os resultados que buscava.
Quem busca por resultados, estará em boas mãos com essa profissional."
Nathane
Oeschler
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Plantation- Fort Lauderdale - Hollywood Beach - Hallandale Beach
